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喜欢喝酸奶的你要了解这些哦

文章来源:青岛白癜风研究所 日期:2012-08-10 09:15

  饮食生活中我们总会走入一些误区,有些人认为喝酸奶饮料也一样有效果。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料可以作为消遣解渴的饮品,有一定的营养价值,但绝不能代替牛奶和酸奶。青岛最好的白癜风医院专家诉说还有很多酸奶的误区,也许是我们还没有了解到的。

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  营养专家们对此进行了一些研究,酸奶不是喝越多越好。要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。青岛白癜风专家提示如果你有这些症状,那么对于酸奶的选择就要慎重了。

  还有很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养。事实上从营养价值来说,两者差异不是很大。不过,酸奶与牛奶相比,更易于消化和吸收,它的营养素利用率也相对较高。专家解释,相对于牛奶来说,酸奶只是更适合“乳糖不耐受”的人群。提醒白癜风患者在选择酸奶的时候更要注意这些,以免影响病情的恢复。

  通过青岛白癜风医院专家的讲解,相信您对酸奶的饮用已有所了解。专家还提醒患者在日常的生活中注意饮食的调节,养成良好的生活习惯,这些都可以有效的预防白癜风甚至可以减轻白癜风患者的病情。

  青岛白癜风医院之所以成为重点白癜风临床康复基地,离不开一支高水平、高学历、经验丰富的白癜风专家团队。凭借着多方面的平台优势,本院汇集了一批知识渊博、造诣深厚的专家学者,各有所长、各有所专。引进最新白癜风治疗方式“GX-B多维白癜风康复工程”,被称为公认的白癜风最好治疗方式,是白癜风患者的最佳选择。

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